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La dieta Low FODMAP può aiutare a ridurre gonfiore, dolori e disturbi intestinali, ma non è una soluzione universale. In questo episodio scopriamo come funziona, perché non tutti ne traggono beneficio e l'importanza di non eliminare alimenti senza comprenderne la causa. L'obiettivo? Un'alimentazione personalizzata, non restrizioni inutili.
