פרק 1: הורמונים וגיל המעבר

מדברים גוף | V&S – Valeria Sagi · 22 בספט׳ 2026 · 51:36

האזינו באפליקציית Podli 🎧

עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.

מה באמת קורה לגוף האישה כשההורמונים מתחילים להשתנות?

בפרק הראשון של מדברים גוף אנחנו מדברים על גיל המעבר בלי פחד ובלי מיתוסים: השינויים ההורמונליים, חילוף החומרים, עלייה במשקל, מסת שריר, אימוני כוח, תזונה ומה באמת אפשר לעשות כדי להרגיש ולתפקד טוב יותר בתקופה הזו.

פרק שכל אישה צריכה לשמוע ולא רק בגיל המעבר.