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Il cambio di stagione modifica luce, temperatura, orari e abitudini, e spesso ce ne accorgiamo solo quando ci sentiamo più lenti o fuori fase. In questo episodio di RE:SPIRA parliamo di come osservare questi cambiamenti senza interpretarli subito come un problema: ambiente, sonno, energia, abbigliamento, luce e profumi possono aiutarci a rendere la transizione più graduale e personale.
