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Ci sono mattine in cui non siamo ancora usciti di casa e sentiamo già il peso dell’intera giornata. In questo episodio di RE:SPIRA parliamo di agenda piena, anticipazione mentale, margini tra gli impegni e piccoli modi per non vivere tutto in anticipo. Un approccio concreto a stress, organizzazione e presenza, senza trasformare la mattina in una nuova lista di regole.
