Jak poznat, že už nejde jen o stres, ale o úzkost?

Cítíš neustálé napětí, nedokážeš vypnout nebo máš pocit, že se každou chvíli něco pokazí? Možná si říkáš, že jde jen o stres nebo únavu. Kdy už ale může jít o úzkost?

V dnešní epizodě podcastu se terapeutka Vlasta zaměří na nenápadné projevy úzkosti, které často přehlížíme. Proč se úzkost projevuje i fyzicky, jakou roli mohou hrát potlačené emoce a proč úzkost rozhodně není známkou slabosti?

Společně se podíváme na to, jak lépe porozumět signálům svého těla a mysli a proč je důležité nezůstávat na všechno sám.