Pursuit Podcast #15 - Asger Jensen: Sådan bliver du bedre til at løbe, hvad er spild af tid, og hvad CrossFittere gør forkert

Asger Jensen, ejer af Løberlab, er forbi podcasten, og der bliver nørdet løb. Rigtig meget løb.

Emil forsøger at finde ud af, om alle de ting, han har gået og fortalt sine atleter om løbetræning, rent faktisk passer, eller om han nu skal ud og skrive et par programmer om.

Vi kommer bl.a. omkring:

• Hvad du faktisk bør fokusere på, hvis du gerne vil være bedre til at løbe, og hvad der er spild af din tid.
• Pulszoner.
• Laktatmålinger.
• Løbeøkonomi.
• Kadence.
• Løbesko.

Og meget mere!

Og vigtigst af alt: Hvordan bør du træne løb, hvis du er CrossFitter og gerne vil blive bedre.

En episode til dig, der gerne vil være bedre til at løbe