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In dieser sehr persönlichen Solo-Folge nimmt Gunda uns mit auf eine Reise durch entscheidende Wendepunkte des eigenen Lebens. Es geht um den feinen, aber entscheidenden Unterschied zwischen einer Entscheidung aus innerer Klarheit und einer Reaktion des überforderten Nervensystems im Fight-Flight-Freeze-Modus. Anhand einer bewegenden Geschichte aus einer Zeit mit Depressionen und Suizidalität erzählt Gunda, wie ein glasklarer innerer Gedanke, Fahrradfahren, zum Wendepunkt wurde und eine mehrtägige Fahrradtour von Viersen nach Brüssel schließlich zur Auflösung von Krankheit und Krise führte.
Weitere Beispiele aus dem eigenen Leben, etwa die schwierige Entscheidung, sich von Mitarbeitenden der FreyMuT Academy zu trennen, oder der Entschluss, die gemeinsame Wohnung mit dem Lebenspartner aufzugeben, verdeutlichen ein wiederkehrendes Muster. Klare innere Entscheidungen fühlen sich zunächst gut an, bevor der Kopf mit Zweifeln und Ängsten nachzieht. Bei Entscheidungen aus dem Nervensystem ist es umgekehrt: Erst kommt ein Gefühl von Enge oder Stress, das der Verstand anschließend schönredet.
Die Folge ist eine Einladung zur Selbstreflexion: Aus welchem inneren Zustand triffst du deine eigenen Entscheidungen? Folgst du der stillen, oft unbequemen Klarheit in dir oder lässt du dich von der Angst des Nervensystems leiten? Gunda teilt dabei auch Einblicke in die Entwicklung des eigenen Podcasts und der FreyMuT Academy als weitere Beispiele für Entscheidungen aus Klarheit.
