الحلقة 3 | معادلة الـ4 صباحاً وبطولة العالم: ميرنا نخلة وتفكيك خرافات الإصابات والرياضة — Alriyadi

استمع في تطبيق Podli 🎧

تابع برامجك المفضلة، واستمع دون اتصال وفي السيارة عبر CarPlay و Android Auto، وأكمل دائمًا من حيث توقفت. جرّبه مجانًا.

بطلة عالم، أخصائية فسيولوجيا جهد وتأهيل إصابات، ويومها ببلش الساعة 4 الصبح. 🏋️‍♀️

مع ميرنا نخلة منحكي عن الانضباط، الـSport Kettlebell، الوقاية من الاحتراق، وبنفكك معها مجموعة من أشهر الخرافات عن الرياضة والإصابات.

🎙️ مين إحنا؟

الرياضي هو بودكاست ومبادرة مجتمعية بتسلّط الضوء على قصص حقيقية من مجتمعنا، وبتآمن إن الرياضة مش بس تمرين وإنجازات — هي أسلوب حياة وأداة للتغيير.

وشكر كبير لداعمين بودكاست الرياضي ❤️

⌚ Garmin & Health Ronlight على دعمهم للرياضة والرياضيين بمجتمعنا.

👟 RUNWAY مركز الركض والمشي بالزرازير، على دعمهم وثقتهم بالمشروع.