Så slutar du bära på en oändlig mental lista

Bär du på en lista som aldrig tar , tvätten, mejlet, tandläkartiden du inte bokat? I avsnitt 4 delar Josefine en metod på fem minuter som hjälper dig tömma huvudet och somna snabbare. Du får höra varför hjärnan inte är byggd för att förvara din att-göra-lista, och fyra enkla steg till en prioriterad lista. 🎧 Prenumerera på podden 📝 josefineberg.se/podcast/oandlig-mental-lista-avsnitt-4