Nya vanor som håller – en nystart som inte rasar efter tio dagar

Har du också startat om med nya rutiner, bara för att se dem rasa efter tio dagar? I avsnitt 2 av Förenkla ditt mammaliv fångar Josefine upp tjejnyåret. Du får höra varför nystarter rasar, hur en procent bättre om dagen blir något stort över tid, och varför identitet slår disciplin.  🎧 Prenumerera på podden 📝 Hitta länk till quizet här: josefineberg.se/podcast/nya-vanor-som-haller-avsnitt-2