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Como Bajar de Peso Rápido | Naim Santana

Como Bajar de Peso Rápido | Naim Santana

Cómo PERDI MAS de 15 KILOS

Como Bajar de Peso Rápido | Naim Santana · 4 nov 2026 · 14:56

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00:00 ¿Cómo bajé de 99 a 84 kilos y qué aprendí?
01:13 ¿Por qué subí de peso aunque seguía entrenando?
04:53 ¿Cómo hacer un déficit calórico sin pasar hambre?
06:38 ¿Por qué entrenar fuerza para perder grasa?
10:28 ¿Cuántos pasos caminar al día para bajar de peso?
11:24 ¿Por qué la constancia es clave para adelgazar?
14:40 ¿Qué errores cometí durante mi pérdida de peso?
16:11 ¿Cómo medir tu progreso sin obsesionarte con la báscula?
16:49 ¿Cómo empezar a bajar de peso desde cero?
18:22 ¿Por qué tener un coach puede ayudarte a adelgazar?
20:03 ¿Cómo funciona mi programa Baja Sin Complicarte?

Episodios: Como Bajar de Peso Rápido | Naim Santana

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