Базовая медитация «Укрепление чакр» — Медитации на разные случаи | Новые грани твоей жизни

Слушайте в приложении Podli 🎧

Подписывайтесь на любимые подкасты, слушайте офлайн и в машине с CarPlay и Android Auto и всегда продолжайте с того места, где остановились. Попробуйте бесплатно.

Чакры — это энергетические центры, которые связывают тело и сознание, помогая нам чувствовать баланс и внутреннюю силу.

Когда они «проседают»:

мы быстрее устаём,
теряем фокус
и остро реагируем на стресс.

Эта базовая медитация поможет вам:

мягко укрепить все основные чакры,
вернёт ощущение опоры
и поможет двигаться по дню спокойно и уверенно.

Эту практику можно делать ежедневно, по необходимости, столько – сколько почувствуете нужным!