Zacht in slaap glijden: slaapmeditatie om te ontspannen en in slaap te vallen

Meditation Tribe | Geleide meditaties in het Nederlands · 6 sep 2026 · 10:00

Luister in de Podli-app 🎧

Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.

Deze meditatie helpt je zacht in slaap te glijden en volledig te ontspannen. Je leert spanning los te laten, terwijl je aandacht naar verschillende delen van je lichaam gaat. Laat je gedachten voorbij drijven en voel je veilig en geborgen, terwijl je in een rustige slaap valt.

Een Nederlandstalige geleide slaapmeditatie van ruim 10 minuten. Luister liggend in bed, met het volume zacht. De meditatie eindigt in stilte, zodat je rustig kunt doorslapen.

Wil je vaker mediteren, en ook samen met anderen? In de MeditationTribe app mediteer je op vaste momenten live mee, waar je ook bent. Doe 7 dagen gratis mee met de dagelijkse meditaties via meditationtribe.nl/podcast