#4 Fully charged: hoe je je lichaamsbatterij slim gebruikt en weer oplaadt - met Lieven Van Linden — Achter de Bijsluiter

We leven comfortabeler dan ooit, maar tegelijk voelen steeds meer mensen zich chronisch vermoeid of zelfs uitgeblust. In deze aflevering legt Lieven Van Linden, Human Performance Engineer, uit hoe je je eigen "lichaamsbatterij" leert kennen: hoe je energie ontlaadt, hoe je ze weer oplaadt via herstel en slaap, en hoe je via gerichte stressprikkels je capaciteit zelfs kan vergroten.

Achter de Bijsluiter, een podcast van PharmaMarket.

Host: Katleen Van Genechten

Blijf onze podcast volgen op jouw favoriete platform:

Instagram: @pharmamarket.be
YouTube: PharmaMarket (Podcast Achter de Bijsluiter)
Spotify/Apple Podcasts: Achter de Bijsluiter
LinkedIn: PharmaMarket

Schrijf je in op onze nieuwsbrief of ontdek alle informatie op www.pharmamarket.be/podcast

Vragen of suggesties? Mail naar podcast@pharmamarket.be

Deze aflevering is bedoeld ter informatie en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg bij vragen over medicatie of jouw gezondheid steeds jouw apotheker of arts.