المكملات الغذائية: بين الحاجة الحقيقة والدعاية المضلّلة

في هذه الحلقة من بودكاست ملفات طبيب، نناقش موضوع أصبح جزءاً من حياتنا اليومية: المكملات الغذائية! من رفوف الصيدليات إلى ترندات السوشال ميديا، الكل يتكلم عن فيتامين د، المغنيسيوم، الحديد... لكن هل أجسامنا فعلاً تحتاجها؟

مع ضيفتنا مها سراج غراب، رئيسة قسم التغذية العلاجية في مستشفى السعودي الألماني بجدة، نفتح "ملف المكملات" ونناقش: كيف نميز بين المعلومة العلمية والمعلومة التسويقية؟ متى يكون المكمل ضرورة، ومتى يكون ضرره أكثر من نفعه؟ كيف أعرف احتياجات جسمي الحقيقية للمكملات؟