日々思ったこと、気づいたこと、考えたことを気ままに話す番組。テーマは特に決めず、そのとき話したいことを。
2026年11月15日 · 4:24
身体を休めるのではなく、ガンガン趣味をすることで実は休息をする「積極的休養」。 そのプチバージョンのような、「積極的余白」があるといいのでは？というつぶやきメモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年11月14日 · 4:39
ふと「サングラスが欲しいな」と思ったら、偶然に偶然が重なり、これだ！という一品に出会えて怖いぐらいという体験メモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年11月13日 · 5:28
これまでにボイスメモを70本録っているのに、配信するのが怖い。 友達がそんなこと言ってたら後押しするのに、自分になると…という気づきメモ。 ※録音から公開までタイムラグがあり、録音時はまだ配信していませんでした。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年11月12日 · 5:49
あまりメイクが得意じゃない。会社もキラキラしてると浮くような会社。 なのに、なぜか化粧品に惹かれていることに気付いて感動した日のメモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年11月11日 · 5:38
休日なので、チョコづくりやスマホゲームの溜まってた合成作業をしていた。 効率的かどうかは正直分からないけど、手持ちの選択肢のなかで効率重視で選んでやってみたメモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年11月10日 · 3:07
仕事のウェブ会議でボイスメモの効果を実感？ 変わらない辛い環境のなかでやったこと、変わったこと…という仕事ふりかえりのメモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年11月9日 · 5:54
会社で繰り返し遭遇した虫、通勤途中の車にイライラ… なぜかエンカウントの多かった１日のメモ。 ※タイトル通り、詳細ではありませんが虫の話が出てきますので、苦手な方はご注意ください。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年11月8日 · 5:24
微妙に体調不良。そのせいか、焦らなくていいことに焦ってパニックになっている自分もいる。 パニックになりつつ取った行動と、自分への心構えみたいなものを記したメモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年11月7日 · 4:57
※音声配信開始前に録ったので、あんな発信したいこんな発信したいという話が出てきます。当時はまだ配信方法を決めていませんでした。発信したい気持ちはあるが、まだ媒体を決めていない。 起業家なら巷のセオリーがあるけど、私はこうしたい…という気持ちをつづったメモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年11月6日 · 5:54
久々に気を遣って疲れた日。 また会社を辞めたい、会社から離れなければと思う一方で、 これまでも何度も仕事をやめてきて、今思うことをつづったメモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年11月5日 · 3:53
会社でのウェブ会議で、自分の話し方が変わった気がする。 それはきっと、ボイスメモを録っていたおかげかも？という気づきメモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをつけています。
2026年11月4日 · 6:36
会社で認められている気がしない。でも社外には私を必要とする人もいるんじゃないか。そういう見方をすることが大事なんじゃないか…というメモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年11月3日 · 8:12
思い通りにならない職場環境。 自分でできることはやってきたつもり、でも悲しくなって録り始めたボイスメモ。 しゃべっているうちにだんだんと、「悲しいが絶望してはいない」ことに気付いていったメモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年11月2日 · 4:43
やたら疲れた日。疲れた理由は、「雑でもいいからやるマインド」。 引っ越しの面倒な手続きを雑にやっていった振り返りと気付きメモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションを付けています。
2026年11月1日 · 2:04
実は占いが割と好きで、自分の星座の記事を読んでみたらひどい内容で憤慨。 2分程度の、プチボイスメモです。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをつけています。
2026年10月31日 · 4:40
引越手続きで市役所に行った。 普通、混んでて面倒なはずの市役所での手続きで癒された話と、 疲れてぼーっとした頭のまま本を読んだけど良かった話。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをつけています。
2026年10月30日 · 3:34
引越疲れでへろへろしながら録ったら、頭で考えて選ぶ時とゆるんだときに選ぶ時の違いになったメモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをつけています。
2026年10月29日 · 2:33
出張先のちょっとよいホテルで目覚めた朝。 理想の朝っぽいのに何もしていないので、とりあえずボイスメモを録り始めたら、それが実は理想だったのかもしれない…と考えたメモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをつけています。
2026年10月28日 · 6:21
疲れる業務だけど、まだ疲れがマシだった出張先での録音。 あまりネタがないようで、振り返るうちに「自分の好きとは？どうやって見つけたらいいの？」という話になっていくメモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをつけています。
2026年10月27日 · 4:31
引っ越し前最後の平日の夜に、この部屋で過ごした２年間を振り返ってみる。 あんまり何もやってこなかった気がしたけど、振り返るうちにいろいろ出てきたボイスメモです。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年10月26日 · 6:03
持病があって疲れやすい。 長年付き合ってる身体なのに、未だにわからない体調の波。 元気じゃないときに他人にしてしまうこと、他人との付き合い方。 そんな振り返りの考察メモ。 ※ボイスメモを文字起こし・編集したものにAIナレーションをあてています。
2026年10月25日 · 4:10
気付いたら1日何時間も使ってるスマホ。 スマホ依存をやめたいと思う一方、良い効果もある気がする。 そんなことを考えたメモ。 ※ボイスメモを文字起こし・編集したものにAIナレーションをあてています。
2026年10月24日 · 4:15
最近はまっている並木良和さんが言っていた「幸せぶりっ子」が刺さった話。 SNSのキラキラと二面性がイヤ。 地味な生活、自分で良い。 そんな話です。 ※台本無しで録音したボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年10月23日 · 4:02
気付いたら40本以上録っていたいたボイスメモ。 公開前の修正、タイトル付けの作業を進めた１日。 修正するときにAIを使ったし、日常的にも使ってるけど、１から10までAI任せにしたくはない。 そういうAIの使い方と、自分軸の関係。 そんな振り返りをしたボイスメモです。 ※台本無しで録音したボイスメモを文字起こししたものに、AIナレーションをあてています。
2026年10月22日 · 3:24
スマホゲームと家計簿というおおよそ結びつかない２つを通して感じた、自分が変わる予兆。 課金やめたらお金が貯まるようになった的な話ではないです（無課金だし）。 ※台本無しで録音したボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年10月21日 · 4:25
せっかく見つけた綺麗な部屋なのに、あとから引っ越してきた隣人の騒音で出ていくことに。 人生を変えたいと思いつつ目の前のことをちょっとずつ変えてみる。 そんな振り返りのボイスメモです。 ※台本無しで録音したボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年10月20日 · 5:49
自分で良いと思うことと、他人が良いと思うこと。 それがもし一致している場合でも、意味合いや得られるものが自分の中で違うことがある。 日常のそんな一コマからいろいろ考えてみた。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年10月19日 · 5:09
会話の無い職場。 そこにいるからこそ見えてくる会話の大切さ、理想の職場… そんなことをつらつら考えたメモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年10月18日 · 3:35
ちかごろ、1日の中で空白の時間が増えてきた。 それはいいことではあるけど、「じゃあこの時間で○○をしよう！」とわくわくするわけでもなく、 どちらかというと落ち着かないような気持ちになってしまう。 慣れない空白の時間をどう過ごせばいいのか考えてみたメモ。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年10月17日 · 3:39
職場の人が転勤していった。 ほとんど話さなかった人だ。 別に嫌いだったり負の感情はなかったが、なんとなく腰が引けて話してこなかったのだが…最後の最後で思うことについて話してみたり、 その流れで職場全体について考えてみたりしたボイスメモ。 ※ボイスメモを文字起こしし、編集したものにAIナレーションをあてています。
2026年10月16日 · 3:21
本一冊買うにも罪悪感。 でも罪悪感を超えて買ってみるとふわーっとした気分になった。 ちょっとしたことでも、抑えたり過剰になったり行ったり来たり…な自分を振り返ってみたメモ。 ※ボイスメモを録音し、文字起こししたものにＡＩナレーションをつけています。
2026年10月15日 · 7:49
仕事が振られなくて悩んでいる中でやってみたこと、考えたこと。 面白いチャンネルに切り替わることが増えてきた気がする。 そんな中のメモです。 ※ボイスメモを録音し、文字起こししたものにＡＩナレーションをつけています。
2026年10月14日 · 4:40
引き寄せとかスピ界隈でたまに聞く、「受け取り力」。 「受け取り力」がないから引き寄せできない、幸せになれない？ そんな疑問について話してみたメモ。 ※ボイスメモを録音し、文字起こししたものにＡＩナレーションをつけています。
2026年10月13日 · 5:06
最近手に取ることが減ってきた雑誌。 久々に買ってすぐ読んでみて、感じたこと。 結構疑問もあるトレンドへの付き合い方。 ※ボイスメモを録音し、文字起こししたものにＡＩナレーションをつけています。
2026年10月12日 · 4:07
発信したい気持ちはあるが、どうしても怖い。 ボイスメモからAIナレーションをつけて匿名化する方法に至ったけれど、発信前の編集をしてるだけで胃がキリキリする。 でも、自分を守るためにやらないままだと、それはそれでストレスを感じる…。 ジレンマの中で録ってみたボイスメモです。 ※ボイスメモを録音し、文字起こししたものにＡＩナレーションをつけています。
2026年10月11日 · 2:45
投資の時間、浪費の時間。 自己啓発に励む時間、だらだらする時間。 どっちがどっち？という話です。 ※ボイスメモを録音し、文字起こししたものにＡＩナレーションをつけています。
2026年10月10日 · 2:47
あるプロジェクトをやり切った日の振り返り。 こんなに頑張ったのはいつぶりだろう？ 頑張る機会がなかったのか、自分にやる気がなかったのかわからないけど、久々に頑張って終わったときの感情をメモりました。 ※ボイスメモを録音し、文字起こししたものにＡＩナレーションをつけています。
2026年10月9日 · 3:25
最初は３分喋るのもいっぱいいっぱいだったのが、ついに１日２本録れるようになった初回の日。 どうしてもスマホを見てしまう…家に本があるのに、スマホに手が伸びてしまう。どうしたらスマホをほったらかして本に触れるのか？ ※ボイスメモを録音し、文字起こししたものにＡＩナレーションをつけています。
2026年10月8日 · 3:10
ピッカーンと電球のように閃くのではなく、 もやもやした雲のなかからぼんやりと何か気づきを得る… 偶然にもそんな体験をしたときの記録です。 ※ボイスメモを録音し、文字起こししたものにＡＩナレーションをつけています。
2026年10月7日 · 4:34
よく言えば静か、悪く言えば誰もしゃべらない・丸１日ほぼしゃべらないこともある今の職場。 転職活動中に出会った、明るく見えるけれど、なんだかグレーな採用活動をしている企業。 そんな企業への不満から、自分の望む環境を考えてみたボイスメモ。 ※ボイスメモを録音し、文字起こししたものにＡＩナレーションをつけています。
2026年10月6日 · 2:54
基本的な食費や電気代を支払って生きることにすら罪悪感があったら、最近前よりはふわっと軽く生きられるようになった気がする。 そんな振り返りです。 ※ボイスメモを録音し、文字起こししたものにＡＩナレーションをつけています。
2026年10月5日 · 6:40
寄り道すら許せないくらい、時間に対して罪悪感がある。 部屋に棚を置くのに数カ月迷うくらい、空間に対して罪悪感がある。 罪悪感がすこーしずつ減ってきたことを振り返る。 ※ボイスメモを録音し、文字起こししたものにＡＩナレーションをつけています。
2026年10月4日 · 1:54
見えないストレスを見てみる。 余白を入れてみる。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年10月3日 · 2:13
消耗、自己開示、距離。 繋がっていないようなできごとから考えたこと。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年10月2日 · 2:26
「短い話」を語ること、 「面白い」と思うことに人生をちょっと良くするヒントがある気がする。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年10月1日 · 4:15
ふつーの独身会社員が田舎で楽しむことと悩み。 ※ボイスメモを文字起こししたものにAIナレーションをあてています。
2026年8月24日 · 3:18
合わない空気も、そのうち慣れてくる？ グチるのではなく、グチそのものについて考えてみる。 つらつらと話した回。 ※ボイスメモを編集し、AIナレーションをあてています。
2026年8月24日 · 3:29
どこに行っても何かが合わない。 合わないときに頑張るのか、場を変えるのか。 変わらず働いている中で考えたこと。 ※ボイスメモを編集し、AIナレーションをあてたものです。
2026年8月24日 · 2:10
眠れない夜に、なんとなくボイスメモを録り始めることがある。 ちょうどこのころは、引っ越しに向けて物件探しをしていたのでその話。 さらにボイスメモを録ることで変わったこととは？ ※ボイスメモを編集し、AIナレーションをあてています。
2026年8月24日 · 1:33
ボイスメモを録りはじめて数週間。 録音にも慣れてきて、喋るという行為を振り返ってみました。 喋るという行為は、どこにつながっているのか…？ ※ボイスメモを編集し、AIナレーションをあてています。
2026年8月23日 · 1:47
固定観念を手放したいのに手放せないのはなぜ？ どうしたら手放せるの？ そんなテーマで話しました。 ※ボイスメモで録音したものを編集し、AIナレーションをあてています。
2026年8月18日 · 3:36
ほとんど会話がなく、でも出勤しなければいけない職場。 ほぼ無音の８時間に一人暮らし。 人と関わっているのか関わっていないのかわからなくなる毎日の中で気付いたこととは？ ※AIナレーションをあてています
2026年8月18日 · 3:54
うまく人に頼れない。 なんとなく、いつも自分が差し出せばうまくいくような気がするのに、実際はうまくいかなくて疲れてしまう。 循環しているとは？よい循環とは？ ※AIナレーションをあてています
2026年8月18日 · 6:09
何にもうまくいかない気がして不満だらけだった１年前。 完全に不満がなくなったわけではないけど、だいぶ楽になったいま。 1年前、いま、これからのこと。 ※AIナレーションをあてています
2026年8月18日 · 3:26
ふわふわとネットサーフィンで小ネタを楽しむ。 その中での気づいた、発信の仕方とは？ ※AIナレーションをあてています
2026年8月18日 · 3:16
書く日記では自分責めになってしまってうまくいかなかった。 ボイスメモだと…？ ※これは自ら録音したボイスメモの内容を編集し、AIナレーションをあてたものです。
2026年8月18日 · 1:50
1年ほどチャッピーと話してきて、ふと振り返ると自分の話す内容が変わっていることに気付きました。 ※AIナレーションです
2026年8月14日 · 3:22
少しずつボイスメモを録り始めて、はじめて1日に2本録ったときの記録です。 仕事と家を往復する変わらない日常の中で変わったこと、気付いたことを話しています。
2026年8月12日 · 2:43
最近、「自分のために、今なにをしたいんだろう」と考えることが増えました。 発信することが少し怖くなっていたけれど、まずは自分の言葉を曲げずに、そのまま外に出す練習をしてみようと思っています。 これは、そんな今の自分について話したボイスメモです。 まだ中途半端だし、明確な答えもないけれど、少しずつ自分を外に出していきたい。…
