Gün 22: Beynin Seni Sabote Ediyor Olabilir mi?

Tam önemli bir işe başlayacakken bir anda telefonuna bakmak, mesajlarını kontrol etmek veya alakasız başka işler yapmak mı geliyor içinden? Bazen beynimiz zor veya stresli gördüğü görevlerden kaçmak için dikkatimizi başka yerlere yönlendirebilir. Bu bölümde kendini sabote ettiğin anları fark etmeyi, kontrolü yeniden ele almayı ve büyük görevleri küçük parçalara bölerek harekete geçmeyi konuşuyoruz.