Srpen podle tradiční čínské medicíny

V této epizodě si povíme, co našemu tělu v srpnu prospívá a co mu naopak může zbytečně ubírat sílu. Jaké potraviny zařadit do jídelníčku? Proč dát přednost teplým a jednoduše připraveným jídlům před ledovými nápoji? Které bylinky mohou být skvělými pomocníky a jaké doplňky stravy mají v tomto období smysl?

Dozvíte se také, jak o sebe pečovat během horkých dnů, proč je důležité nepřetěžovat organismus a jak si vytvořit jednoduché každodenní návyky, které podpoří energii nejen na konci léta, ale i před příchodem podzimu.

🎙️ Pokud chcete prožít srpen v souladu se svým tělem a načerpat sílu na další období, nenechte si ujít tuto epizodu plnou praktických tipů, inspirace a pohledu tradiční čínské medicíny na zdraví i život