Petr Havlíček: Počítat kalorie nestačí. O stresu, jídle a zkratkách k hubnutí

Proč přibývá lidí s nadváhou a obezitou, když toho o zdravém životním stylu víme víc než kdy dřív? A mohou být léky na hubnutí řešením – nebo jen další zkratkou?

Hostem nové epizody Smysluplně je Petr Havlíček, odborník na výživu a zdravý životní styl. S Lucií Čermákovou a Marianem Jelínkem mluví o tom, proč při hubnutí často nestačí jen méně jíst a více se hýbat a jak do naší váhy vstupují stres, spánek, pohyb, prostředí, ve kterém žijeme, i návyky, které si vytváříme už od dětství.

Řeč přijde také na současný fenomén léků na hubnutí. Petr Havlíček vysvětluje, proč je považuje u správně indikovaných pacientů za velmi užitečný nástroj, ale zároveň upozorňuje na jejich zneužívání, černý trh i riziko, že od léku očekáváme řešení bez dalších změn. V rozhovoru zmiňuje i případy, kdy jsou podobné látky podle jeho zkušenosti nabízeny ve fitness prostředí.

Jak si tedy vytvořit zdravější vztah k jídlu? Proč neexistuje jeden univerzální přístup pro každého? A proč může být důležitější než perfektní jídelníček postupná změna celého životního stylu?