Làng Trở Về podcast 04-09-2026

HẠT GIỐNG TRÍ TUỆ – 04/09/2026

Chủ đề: 

NẾU TÔI QUÊN MÌNH ĐANG ĐÓNG VAI, TÔI SẼ TƯỞNG NHỮNG GÌ XẢY RA TRÊN SÂN KHẤU CHÍNH LÀ TOÀN BỘ CON NGƯỜI MÌNH

Phần 1. MỘT NGHỊCH LÝ CỦA CUỘC SỐNG

......

Phần 2. MỘT DÒNG CHẢY CỦA ĐỜI SỐNG

Sân khấu thay đổi liên tục, nhưng chúng ta thường mang vai cũ sang cảnh mới

Phần 3: ĐÀO SÂU QUY LUẬT

VÌ SAO CHÚNG TA QUÊN VAI, DIỄN NHẦM VAI VÀ DIỄN QUÁ VAI?

Phần 4. ĐÀO SÂU QUY LUẬT

Phần 5: MỘT KHOẢNG LẶNG

......

Phần 6. THỰC HÀNH TRONG NGÀY

THỬ NGHIỆM 24 GIỜ – DỪNG LẠI VÀ HỎI: “ĐÂY CÓ PHẢI VAI CỦA TÔI KHÔNG?”

hãy thực hiện 4 bước: DỪNG – TÁCH – NHỚ – CHỌN.

Bước 1 — DỪNG

Đừng phản ứng ngay.

Đừng gọi điện hay gửi tin nhắn ngay.

Đừng đưa lời khuyên ngay.

Chỉ cần dừng khoảng 10 giây.

Một hơi thở.

Một khoảng im lặng.

Mục đích là tạo ra khoảng cách giữa sự việc và phản ứng.

Bước 2 — TÁCH

Hỏi :"Đây là một cảnh đang xảy ra.

Đây không phải toàn bộ con người tôi.”

Sau đó tách sự kiện khỏi câu chuyện.

Bước 3 — NHỚ

Hỏi ba câu:

“Việc này thuộc trách nhiệm của ai?”

“Tôi đang giúp hay đang kiểm soát?”

“Tôi đang làm phần của mình hay đang diễn thay phần của người khác?”

Bước 4 — CHỌN

hãy hỏi:

“Trong vai của mình, điều đúng đắn nhất tôi có thể làm lúc này là gì?”

Phần 7. THỰC HÀNH CUỐI NGÀY

NHÌN LẠI MỘT NGÀY – TÔI ĐÃ ĐÓNG ĐÚNG VAI CỦA MÌNH CHƯA?

Phần 8.MỘT CÂU MANG THEO

“Hãy diễn trọn vai của mình, nhưng đừng diễn thay vai của người khác.”

Cảnh diễn có thể thay đổi.

Vai diễn có thể thay đổi.

Nhưng người biết mình là ai phía sau vai diễn… không cần đánh mất mình theo từng cảnh.

Om Shanti