Làng Trở Về podcast 14-09-2026

HẠT GIỐNG TRÍ TUỆ – 14/09/2026

Chủ đề

ĐỪNG CHỈ SỬA CUỘC ĐỜI – HÃY THAY ĐỔI CÁI ĐANG TẠO RA CUỘC ĐỜI ẤY

Phần 1. QUAN SÁT CUỘC SỐNG

.......

Phần 2. MỘT DÒNG CHẢY CỦA ĐỜI SỐNG

Hãy thử nhìn dòng chảy này:

Ý thức → cách nhìn → động cơ → lựa chọn → hành động → dấu ấn bên trong → con người tôi trở thành.

Hãy thử nhìn dòng chảy này sâu hơn một chút.

Phần 3. QUY LUẬT CUỘC SỐNG

Có một quy luật rất trải nghiệm: 

"Điều gì tôi liên tục trao quyền, điều đó sẽ ngày càng có quyền lực lên tôi."

Phần 4. ĐÀO SÂU QUY LUẬT

......

Phần 5. MỘT KHOẢNG LẶNG

Bây giờ, hãy tạm dừng lại , cần nhìn thật sâu vì chính mình.

Hãy tự hỏi:

- Điều gì đang thường xuyên có mặt bên trong tôi?

- Điều gì thường xuất hiện trước khi tôi phản ứng?

- Tôi đang trao quyền cho điều gì?

- Tôi đang lặp lại trạng thái nào đến mức nó đã trở nên quen thuộc?

Và một câu hỏi sâu hơn:

- Nếu tôi tiếp tục sống từ trạng thái này thêm một năm nữa, tôi sẽ trở thành người như thế nào?…

Rồi hãy hỏi tiếp:

- Nếu tôi muốn trở thành một con người khác đi, phẩm chất nào cần bắt đầu dẫn đường cho tôi từ hôm nay?

Chỉ cần tìm một câu trả lời rất trung thực với chính mình .

Phần 6. THỰC HÀNH TRONG NGÀY – THỬ NGHIỆM 24 GIỜ

Trong 24 giờ tới, chúng ta thực hành một điều:

"MỖI KHI MỘT PHẢN ỨNG MẠNH XUẤT HIỆN, HÃY DỪNG LẠI TRƯỚC KHI HÀNH ĐỘNG."

Không phản ứng ngay.

Không chạy theo cảm xúc ngay.

Không vội đổ lỗi.

Chỉ dừng lại.

Và thực hiện bốn bước:

Bước 1. NHẬN RA

“Điều gì đang xuất hiện trong tôi?”

Bước 2. TÁCH RA

“Đây là một trạng thái đang có mặt. Nó không phải toàn bộ con người tôi.”

Bước 3. TRỞ VỀ

“Tôi muốn mang phẩm chất nào vào tình huống này?”

Bình an?

Sáng suốt?

Tình yêu?

Sức mạnh?

Chính trực?

Bước 4. CHỌN LẠI

“Từ trạng thái ấy, tôi sẽ nói gì, làm gì hoặc không làm gì?”

Hãy làm thật nghiêm túc. 

Mỗi lần như thế, chúng ta đang tạo ra một khoảng cách giữa kích thích và phản ứng.

Và chính trong khoảng cách ấy, quyền lựa chọn trở về.

Nếu thực hành đủ lâu, chúng ta sẽ nhận ra một điều rất đẹp: "Ngày trước mình phải cố dừng lại.Sau này mình bắt đầu tự nhiên dừng lại.....

Ngày trước phải nhắc mình bình an.

Sau này mình biết cách trở về với bình an nhanh hơn.

Ngày trước phải cố lựa chọn điều đúng.

Sau này điều đúng trở thành lựa chọn tự nhiên hơn.

Đó là lúc một dấu ấn mới đang được hình thành.

Phần 7. THỰC HÀNH CUỐI NGÀY – NHÌN LẠI MỘT NGÀY

Cuối ngày, hãy dành nhìn lại 1 ngày để quan sát:

-Hôm nay, trạng thái nào đã dẫn đường cho tôi nhiều nhất?

-Tôi đã trao quyền cho điều gì?

-Có khoảnh khắc nào tôi đã phản ứng theo cách cũ?

-Có khoảnh khắc nào tôi đã dừng lại và lựa chọn khác đi?

-Tôi đã gieo vào mình hạt giống nào hôm nay?

Và câu hỏi quan trọng nhất:

“Ngày hôm nay, tôi đã trở thành một con người như thế nào qua những điều mình đã nghĩ, đã cảm nhận, đã lựa chọn và đã làm?”

Nếu hôm nay tôi chưa làm được như mong muốn, cũng không phải thất vọng.

Chỉ cần nhìn thấy.Bởi vì thấy rõ đã là bắt đầu của sự thay đổi.

Ngày mai, khi hoàn cảnh tương tự xuất hiện, tôi có thêm một cơ hội để lựa chọn khác , để trở nên hoàn thiện hơn từng chút một.

Phần 8. MỘT CÂU MANG THEO

Hạt giống hôm nay là gì?

“Đừng chỉ sửa điều đang xảy ra.

Hãy thay đổi cái đang tạo ra điều ấy.”

Om Shanti