Stop Met Overleven, Start Met Leven: Van Stress Naar Kracht | #42. Thomas Vyncke (Unfolding)

Thomas Vyncke is een ondernemer, spreker en soort van gids voor wie bewuster en gezonder wilt leven. Met zijn bedrijf en podcast Unfolding creëert hij workshops en verspreidt hij kennis rond ademhaling, koudetherapie en mentale veerkracht.

In dit gesprek leer je:

• Waarom het allemaal over jou gaat.
• Wat je kan doen als je voelt dat je je potentieel niet benut.
• Waarom tijd geen wonden heelt en wat wonden wel heelt.
• De rol van bewustzijn bij persoonlijke groei en leiderschap.
• Hoe je met ademhalingsoefeningen je gevoel kan besturen.
• Hoe chaos en variatie je leven rijker maken en stress verlagen.
• Waarom we vasthouden aan pijn en hoe we dat kunnen loslaten.
• En nog veel meer.

Enjoy!

Volg Thomas:

op LinkedIn: Thomas Vyncke

op Instagram: ⁠ @vynckethomas

Website: ⁠ unfolding.be

Podcast: Unfolding Podcast

Volg Ben/Ben's Mentors:

op LinkedIn: ⁠⁠Ben De Coninck

op Instagram: ⁠⁠⁠@bensmentors

BDC Media: bdcmedia.be

-----------

HOOFDSTUKKEN:

00:00 - Inleiding en context

01:25 - Gesprekken met mensen zijn goud waard

06:12 - De missie van Unfolding

10:25 - Business en levenskwaliteit

14:28 - De kracht van koude therapie

21:04 - Voordelen van koude therapie

24:54 - Wat doet Thomas met Unfolding?

30:50 - Verslaving aan psychologisch lijden

32:10 - Het begin van zelfontwikkeling

36:40 - Hoe auto-immuunziekten ontstaan

38:20 - Onderdrukking en depressie

39:45 - Wat is bewustzijn?

43:03 - Waarom tijd geen wonden heelt

45:26 - Wat is intermittent living

51:35 - Hoe start ik met intermittent living?

01:04:55 - Mijn dagelijkse routine zonder routine

01:08:32 - Favoriete meditatie technieken

01:13:34 - Borst- en buikademhaling technieken

01:20:18 - Toekomstdoelen: verbinding brengen in Europa

01:24:30 - Waarom je moet focussen op jezelf

01:27:33 - Manifesteren

01:29:55 - Zijn, doen, hebben

-----------

Bij Ben's Mentors duiken we diep in het brein van ondernemers en experts op het vlak van persoonlijke ontwikkeling, financiën, human skills en nog veel meer. Leren van mensen die verder dan ons staan en die lessen in ons eigen leven implementeren, is de beste manier op op persoonlijk en professioneel vlak te groeien. Geniet van de podcast!