הסוד של מצוקה נפשית: היתכן אותו אירוע ותגובות שונות? שרון רנדליך ואדם לייטון בשיחה עמוקה ומעשית | פרק 70

למה שני אנשים יכולים לעבור חוויה דומה ואחד מהם יפתח מצוקה נפשית והשני לא?

מה באמת קורה לנפש שלנו ברגעים של עומס, לחץ ומשבר?

בפרק זה, שרון רנדליך מארחת את אדם לייטון, מטפל בשיטת LI-CBT ACT, מנחה טיפול בטבע ומרכז הכשרת LI-CBT ACT בגומא גבים, לשיחה עמוקה ומעשית על מצוקה נפשית: איך היא נוצרת, איך היא באה לידי ביטוי, ומה משפיע על האופן שבו אנחנו חווים אותה.

הם מדברים על ההבדלים בין אנשים בהתמודדות עם קושי, על מנגנונים פסיכולוגיים שמעצבים את התגובה שלנו, ועל דרכי טיפול אפקטיביות עם דגש על שיטת ACT ומה שמייחד אותה.

וגם, מה עושים ברגעי מצוקה אקוטית? ואיך אפשר לעזור לעצמנו או לאחרים בזמן אמת.

פרק שנותן הבנה עמוקה לצד כלים פרקטיים לכל מי שמתמודד, מלווה אחרים, או פשוט רוצה להבין טוב יותר את הנפש האנושית.