Pseudocast #770 – Hydroponická bazalka, mozgové cvičenia a ako vplýva silový tréning na zdravie

V tejto epizóde sa Martir, Osiris a kubqo rozprávajú o horúčavách, klimatizácii, prehrievaní bytov a o tom, ako rastliny zvládajú teplotné rozdiely. Kubqo opisuje svoj DIY hydroponický pokus s bazalkou na povale a cestu k budúcej bylinkovej stene v kuchyni. Vedeckejšia časť sa venuje mozgovým cvičeniam vo vyššom veku a štúdii o tom, ako silový a aeróbny tréning súvisia s nižším rizikom úmrtia.

Zdroje

• Your brain can keep improving into your 90s, study finds
• Long-term resistance training with all-cause and cause-specific mortality: assessing dose-response and joint associations with aerobic physical activity

Image by thetravelnook from Pixabay