Warum wir schlafen Regeneration Lernen und innere Ordnung
Einschlafen mit Wissenschaft · 24. Aug. 2026 · 24:23
Einschlafen mit Wissenschaft · 24. Aug. 2026 · 24:23
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Während der Körper ruhig liegt, verändern sich Hormone, Stoffwechsel, Immunaktivität und Hirnnetzwerke. Tiefschlaf ist zu Beginn der Nacht besonders ausgeprägt, REM-Schlaf wird gegen Morgen länger.KI-Hinweis: Text und Sprecherstimme dieser Folge wurden ganz oder teilweise mit KI erstellt und redaktionell geprüft.
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