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Nel cuore della notte, quando tutto si placa e il silenzio prende il posto delle parole, la mente, paradossalmente, si risveglia. Pensieri che si rincorrono, memorie che affiorano, ansie che gridano nel vuoto. È qui che molti combattono una guerra invisibile: l’insonnia. E se bastasse ingannare la mente con un gioco semplice, quasi infantile, per ritrovare il sonno? Benvenuti nel mondo del cognitive shuffling, una tecnica che ha il sapore del sogno e la concretezza della scienza.
