在爱里面，也要留一个位置给自己。
很多时候，我们以为爱一个人，就是把所有的事情都揽过来。我们说，为了大局，所以我一个人扛。我们把担子悄悄放进自己的口袋，安静地走，安静地解决，不让任何人知道。我们以为这样是体贴，其实，我们也在不知不觉中，拿走了别人爱我们的机会。
有一个人从谷底爬出来之后，朋友很生气地问他：为什么你没有告诉我。他说，我怕麻烦到你。朋友说，你怎么可以替我决定，我要不要来帮你。
原来，真正的平衡，不是我一个人撑得住，而是我愿意让别人也参与进来。给，和接受，本来就是同一件事的两端。就像塔罗牌里那个在两枚钱币之间的人，他不是站得笔直，他是一直在微微地调整。平衡从来不是一个固定的姿势，而是一个不停调整的过程。
有时候，我们对自己也是这样。我们很有纪律地推着自己往前，一直做，一直做，想快一点把事情清干净。然后突然有一个星期，整个人就垮了，什么都不想做，只想躺着。那不是懒惰，那是身体在提醒我们，已经推得太远，远到没有平衡了。
所谓的大爱，也许并不是一直牺牲自己。也许只是先把注意力，拉回到自己身上，把自己照顾好，让自己活在一个滋养的状态里。因为当我们状态好的时候，我们回应别人的方式也会不一样，我们会滋养到身边的人；而当我们把自己压垮了，一件很小的事都会让我们爆掉，那反而加重了别人的情绪负担。帮不到别人，至少我们不要伤到别人。
也许你会发现，身体里有很多情绪，很多躁动，一直在烧。如果我们不坐下来，让它烧完，它就会往外喷，烧到身边的人。所以我们坐下来，慢慢地呼吸，让每一口吐气，都吐出一点淡蓝色的光，把自己包围起来。
然后你会发现一件很有意思的事：如果身体想动，是可以动的。平衡不是一直静静地坐着，平衡是在动里面找到静，也是在静里面去动。有点像打太极。当我们有觉知地动的时候，那其实也是一种静。
请慢慢来。请允许自己的身体，用它自己的方式去释放。请允许自己，做一个既有利于自己、也有利于这个世界的决定。
回到自己，回到呼吸，回到此时此刻。在爱里面，先给自己留一个位置。🌿
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