在成为“全新的自己”之前，我们往往都会先遇见——
那个还不够成熟、不够稳、不够光亮的旧版本的自己。
很多时候，我们急着摆脱过去，抗拒自己曾经的样子。
但越想逃离，那些能量反而越紧紧抓着我们，
像是自己为自己建造的一座无形的牢笼。
忏悔与宽恕，是打开牢笼的钥匙。
忏悔，不是羞愧，也不是责备自己。
而是诚实看见：
哪里我还可以做得更好？
这段经历带给我什么提醒？
它教会了我什么？
宽恕，是温柔地松开紧绑的结。
是真心感谢所有发生过的——
好的、不好的、能理解的、甚至无法理解的。
因为它们都在带我成长。
在冥想里，我们把平静、勇气、光与慈悲
送给过去的自己。
也把祝福送往未来的自己。
然后轻轻地，把意识带回此时此刻。
因为只有当下，
我们才能真正创造属于我们的生命流动。💛
每周四 晚上 9pm 线上冥想
一起练习，看见自己、拥抱自己、成为自己。
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