**PERSONAL HYGIENE DURING PUBERTY 🧼 | पसीने की बदबू और पिंपल्स का विज्ञान | HSLE Podcast S3 E5**

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Puberty के दौरान शरीर में कई बदलाव होते हैं—और इन्हीं बदलावों के साथ पसीना, body odor, oily skin और pimples जैसी समस्याएं भी आम हो सकती हैं। लेकिन आखिर ऐसा क्यों होता है? 🧼🧬

HSLE Podcast Series – Season 3 | Episode 5 में हम personal hygiene और puberty के दौरान होने वाले इन common changes के पीछे का science आसान और practical तरीके से समझेंगे।

इस episode का मुख्य विषय है—“Personal Hygiene During Puberty: पसीने की बदबू और पिंपल्स का विज्ञान।”

🎯 इस episode में जानें:

• Puberty में sweating क्यों बढ़ सकती है? • पसीने से शरीर में बदबू क्यों आती है? • Sweat और body odor में क्या difference है? • Oily skin और pimples क्यों बढ़ सकते हैं? • Hormones का skin और sweat glands पर क्या प्रभाव पड़ता है? • Personal hygiene क्यों महत्वपूर्ण है? • सही bathing और body-cleaning habits • Deodorant और antiperspirant में basic difference • Acne के बारे में common myths • Skin को healthy रखने की basic hygiene habits • Puberty के दौरान किन habits से बचना चाहिए?

यह episode teenagers, parents, teachers, educators और health learners के लिए बनाया गया है, ताकि puberty से जुड़े hygiene और body changes को शर्म या myths के बजाय science, awareness और healthy habits के नजरिए से समझा जा सके।

🎙️ FITVIVER | HSLE Podcast Series – Season 3 📚 Human Sexuality & Life Education 🔬 Science • Puberty • Personal Hygiene • Skin Health

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