Syndrom ofiary u narcyza – jak przejąć nad tym kontrolę?

Narcyz nie zawsze atakuje wprost. Często przyjmuje rolę ofiary - wzbudza współczucie, unika odpowiedzialności i stopniowo przejmuje kontrolę nad relacją.W tym odcinku podcastu Antynarcyz rozmawiamy o mechanizmie, który bywa wyjątkowo trudny do rozpoznania: syndromie ofiary wykorzystywanym jako narzędzie manipulacji.Gościem rozmowy jest Jarosław Gibas - socjolog, nauczyciel, trener inteligencji emocjonalnej i duchowej, autor książek o psychologii zmiany i relacjach, w tym Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych? Rozmowę prowadzi Jakub B. Bączek.To rozmowa dla osób, które:

• czują, że „coś się nie zgadza”, ale trudno im to nazwać
• długo brały na siebie winę
• chcą zrozumienia i narzędzi, a nie uproszczeń

• doświadczyłeś/aś relacji z osobą narcystyczną, manipulującą lub nadużywającą zaufania
• chcesz rozumieć mechanizmy manipulacji i umieć się przed nimi chronić
• zależy Ci na perspektywie psychologicznej, prawnej i praktycznej
• potrzebujesz wiedzy opartej na faktach, a nie sloganach
• chcesz przerwać powtarzający się schemat i odzyskać sprawczość

🕒 Spis treści odcinka

00:00 - Wprowadzenie

00:32 – Kim jest narcyz i dlaczego tak często przyjmuje rolę ofiary

03:25 – Dwa typy narcyzów posługujących się syndromem ofiary

11:03 – Jakie korzyści daje narcyzowi granie ofiary

12:10 – Jak zachowuje się narcyz, gdy ujawnisz jego manipulacje

15:30 – Narcyzi w mediach społecznościowych

16:45 – Czerwone flagi: kiedy syndrom ofiary staje się narzędziem kontroli

20:00 – Jak chronić siebie przed narcyzem

23:20 – Co dzieje się z psychiką osoby w długiej relacji z narcyzem

27:33 – Czy narcyz może się zmienić?

31:02 – Asertywność czy manipulacja? Jak je odróżnić?

🎟️ Zaproszenie na konferencję ANTYNARCYZ

Jeśli ten temat dotyczy Ciebie, zapraszamy na konferencję ANTYNARCYZ poświęconą manipulacji, nadużyciom oraz odzyskiwaniu wpływu na własne życie.

📍 Katowice

📅 28 lutego 2026

🕙 10:00-18:00

ZAPISY: https://antynarcyz.pl/konferencja/

Psychologia, prawo, bezpieczeństwo i konkretne narzędzia w jednym miejscu.

#antynarcyz #narcyz #syndromofiary #manipulacja #toksycznarelacja #psychologiarelacji #relacjetoksyczne #manipulacjaemocjonalna#zdrowegranice #przemocpsychiczna #gaslighting