גלי, אני בגל - איך עוברים דרך סערה פנימית בלי להתנתק מעצמנו?

קרה לכם פעם שהתעוררתם ב-5 בבוקר, כשהגוף מתוח, הידיים קפוצות באגרופים, והראש מריץ ללא הפסקה מחשבות של דאגה וביקורת עצמית?

בפרק הזה, מיכל אנסקי וגלי לור פותחות את דלת חדר הטיפולים לשיחה על הרגעים שבהם המערכת העצבית שלנו מתכווצת, ועל המחיר הפיזי והנפשי שאנחנו משלמים כשאנחנו מנסים "להחזיק פאסון" ולהסתיר מהעולם את הסערה שמתחוללת בפנים.

מיכל משתפת על "גל" עמוק של עצבות וכאב שליווה אותה במשך חודשיים שלמים, ועל הדרמה התקשורתית והתגובות שפרצו סביב אותו סרטון שבו תועדה מכניסה את פניה לאדמה.

דרך שיטת LTT, נלמד איך מזהים שחצינו את הגבול מ"סתם דכדוך" לגל שדורש לעצור. גלי תציג תרגול פשוט אך עוצמתי שעוזר לעצור את האוטומט לפני שנכנסים לסיטואציה, לבחור מה אנחנו מביאים איתנו פנימה ומה אנחנו משאירים בחוץ, ולייצר לעצמנו עוגנים ששומרים עלינו בתוך הסערה.

פרק שיעניק לכם כלים להסכים לעבור דרך הגל בלי להתנתק מעצמכם, ולמצוא יציבות גם כשהכל מסביב סוער.

מרגישים שאתם מחזיקים סערה פנימית מתחת לפאסון ומשלמים על כך מחיר?

שיטת הטיפול LTT מבית מרכז לוהאריה מסייעת לפצח את דפוסי העומק, ניגשת ישר לשורש ומחזירה את השקט והחוסן לידיים שלכם.