Titanschrauben & Traumräder – Q&A rund um FTP, Rennstart & Übertraining #16

Neue Bikes, ein mysteriöses Knacken und jede Menge Antworten auf eure Fragen. Luis’ Hüfte macht Fortschritte, und er hat am Krafttraining wieder Spaß gefunden. Yannick fühlt sich auf dem Rad endlich wieder wie ein Radfahrer und hat nach einem Langhantelkurs eine ordentliche Muskelkater-Schelle kassiert.

Dann geht’s um die Bike-Projekte. Yannicks neues Colnago ist nach Monaten voller Lackier-Odyssee in Italien, fünf Designänderungen und einer Titanschrauben-Sucht fast fertig. Luis baut sich nach seinem Unfall ein Specialized SL9 auf, das in Deutschland lackiert wird. Außerdem hat Yannick jetzt ein Gravelbike, obwohl er Dreck hasst. Dazu gibt’s Hot Takes zu 32-Zoll-Reifen, Rahmengrößen und langen Vorbauten.

Im Q&A beantworten wir eure Fragen:
Wann sind Low-Cadence-/High-Torque-Intervalle sinnvoll?
Komplettrad oder Frameset mit eigenen Komponenten?
Welches Rennen eignet sich als erstes?
Wie niedrig war unsere erste FTP und wie hat sie sich entwickelt?
Wie managt man Erholung bei vielen Rennen?
Woran erkennt man Übertraining?
Warum fehlen indoor oft 30 Watt?
Was sind unsere Ziele für die neue Saison?

Ach ja, Yannicks Colnago gibt’s ab 50.000 Euro. Alles darüber wird gespendet.

Nächste Woche bekommen wir Besuch von einem der bekanntesten deutschen Ultracyclists. Habt ihr eine Vermutung, wer es ist? Schreibt es in die Kommentare!

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