Afl. 5 - "Je komt niet in een burn-out door veel te werken" - Iris Willems

🎙 Ctrl+Shift Podcast | Aflevering 5: "Je komt niet in een burn-out door veel te werken" met Iris Willems

Al sinds 1993 leert Iris Willems mensen en bedrijven hun brein trainen. Het begon met een blackout tijdens haar examens psychologie: keihard studeren, 16 uur per dag, en toch alles vergeten op het moment zelf. Tot ze ontdekte dat je je brein anders kunt leren benutten. Haar studietijd halveerde en ze studeerde af met grote onderscheiding.

Maar het leven testte haar methodes grondig. De bankencrisis veegde in drie weken de meerderheid van haar klanten weg, midden in de afbetaling van haar pas gekochte hoeve. En de voorbije vier jaar kreeg ze twee keer kanker, met telkens een jaar volledige uitval. Toch bleef haar bedrijf draaien, dankzij automatisering. Ze kreeg zelfs klanten binnen vanuit haar ziekenhuisbed.

We hebben het over:
✅ Waarom een burn-out niet komt door veel werken, maar door innerlijk conflict
✅ De blackout die haar leven veranderde en het ontstaan van haar breintraining
✅ Stress zit niet in de situatie, maar in hoe je ernaar kijkt
✅ De vier mentale spiergroepen: veerkracht, focus, zelfsturing en verbinding
✅ Hoe automatisering haar bedrijf overeind hield tijdens twee jaar ziekte
✅ Haar nieuwe mentale fitness app met een AI-assistent getraind op 33 jaar expertise
✅ De powernap die op een kwartier evenveel herstel geeft als anderhalf uur slaap
✅ Gelooft Iris in een virtuele psycholoog?

Iris haar boodschap: zeg nooit "ik ben nu eenmaal zo". Je brein is trainbaar, en je moet niet wachten tot je problemen hebt om eraan te beginnen.

🔗 Volg Iris Willems: https://www.linkedin.com/in/iriswillems2/

Ctrl+Shift is de podcast voor ondernemers die slimmer willen werken, met Liesbet Van Riet (Lean) en Jan Schevenels (AI).

🔗 Jan Schevenels: https://www.linkedin.com/in/janschevenels/
🔗 Liesbet Van Riet: https://www.linkedin.com/in/liesbet-van-riet-0a77822b/

👍 Vond je deze aflevering waardevol? Like, abonneer en deel met een ondernemer die dit moet horen.

#ondernemen #mentalefitness #burnout #breintraining #AI #podcast #KMO