Yasın Anatomisi | İçinde Ne Oluyor?

Şunu Söylemem Lazım – Yasın Anatomisi | İçinde Ne Oluyor?

Bu bölümde, hepimizin hayatına bir yerinden değen ama çoğu zaman nasıl yaşandığını, neyin “normal” olduğunu tam bilmediğimiz bir konuyu konuşuyoruz: yas.

Bir kayıp sonrası neden bir gün iyiyken ertesi gün tekrar dağılıyoruz?
Neden zihnimiz sürekli “keşke”lere gidiyor?
Ağlayamamak gerçekten duygusuzluk mu, yoksa yasın başka bir hali mi?
Birini kaybettikten sonra ona kızmak normal mi?
Ve en önemlisi… İnsan birini unutmadan yoluna devam edebilir mi?

Bu bölümde, yasın sadece duygusal değil; zihinsel, fiziksel ve sosyal taraflarını da ele alıyoruz. Yasın neden dalgalar halinde geldiğini, bedenimize nasıl yansıdığını, çevrenin iyi niyetle yaptığı hataları ve insanların neden zamanla kendini daha yalnız hissettiğini konuşuyoruz.

Konuğum, klinik psikolog ve aile terapisti Gözde Ece Derebahçe ile birlikte; yasın içinden geçen birinin aklındaki en temel soruları, en sade haliyle masaya yatırıyoruz. Bu bölümde amaç; öğretmekten çok anlamak, tanımlamaktan çok hissettiklerinize bir karşılık bulmak.

Eğer şu anda bir kaybın içindeysen,
ya da bir yakınının yasına nasıl yaklaşacağını bilemiyorsan,
bu bölüm sana yalnız olmadığını hatırlatmak için burada.

🎧 Konuk:
Gözde Ece Derebahçe
Instagram: https://www.instagram.com/psk._gozde_ece/

🎙️ Podcast:
Şunu Söylemem Lazım
Instagram: https://www.instagram.com/sunusoylememlazim/

Bu bölümde konuşulanlar:
• Yasın tek bir doğru hali var mı?
• Duygusal gelgitler neden yaşanır?
• Suçluluk ve “keşke” duygusu
• Öfke ve bastırılan duygular
• Ağlayamamak ve donukluk hissi
• Yasın bedensel etkileri
• “Artık toparlan” baskısı
• Ne zaman destek alınmalı?
• Çevrenin en sık yaptığı hatalar
• Yalnızlık ve zamanla azalan destek
• Aile içinde farklı yas tepkileri
• Günlük hayata dönüş
• Suçluluk ve yeniden iyi hissetmek
• Yas ve depresyon farkı

#yas #kayıp #psikoloji #yasdanışmanlığı #podcasttürkiye #mentalhealth #şunusöylememlazım #grief #psikolojikdestek #terapi