- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/psycho-cybernetics-updated-and-expanded-unabridged/id1418571293?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
Psycho-Cybernetics: Updated and Expanded to klasyczna książka z obszaru samorozwoju, napisana przez amerykańskiego chirurga plastycznego Maxwella Maltza. Po raz pierwszy ukazała się w 1960 roku, a ta edycja uzupełnia tekst o wprowadzenie i komentarze Matta Fureya. Punktem wyjścia Maltza były obserwacje pacjentów, którym zmiana wyglądu nie zawsze przynosiła oczekiwaną zmianę w poczuciu własnej wartości. Autor wyprowadza z nich szerszą teorię: ludzie działają zgodnie z wewnętrznym obrazem siebie, a nie wyłącznie zgodnie z rozumowo deklarowanymi celami. Tytułowa psycho-cybernetyka opisuje umysł jako układ ukierunkowany na cel, który potrzebuje jasnych informacji zwrotnych i wyobrażonego kierunku działania. Książka łączy język popularnej psychologii z praktykami wizualizacji, prób mentalnych i odprężenia. Jej celem nie jest obietnica natychmiastowej przemiany, lecz pokazanie, jak utrwalone przekonania o sobie mogą ograniczać zachowanie i jak można je stopniowo korygować poprzez doświadczenie oraz ćwiczenie nowych reakcji.
