Le silence de la nuit... et le retour à soi - Episode 12

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Et enfin, la nuit est tombée.

Après une longue journée remplie de mouvement, de couleurs et de sons... la nuit vient envelopper le monde de son chaud manteau.

Aujourd'hui, nous achevons notre voyage du matin au soir et nous revenons au plus profond de nous-mêmes.

Fermez les yeux, et respirez le calme de cette nuit.

Vous êtes assis dans votre chambre.

La lumière est tamisée et chaleureuse et la paix règne sur la maison.

Vous écoutez le silence autour de vous... un silence qui n'est pas vide, mais rempli de repos et de quiétude.

Vous regardez à travers la fenêtre ce ciel sombre.

La lune se tient au centre tel un roi paisible, et les petites étoiles brillent comme des joyaux.

Ces lumières lointaines vous rappellent que le monde est grand et vaste et que chaque chose a son temps et son lieu.

Vous buvez une gorgée de thé chaud.

Vous ressentez le ralentissement du temps.

Pas besoin de vous presser à présent. Rien ne vous attend et rien ne vous demande d'effort.

Cet instant est à vous seul.

Un instant pour remercier votre corps qui vous a porté tout au long de la journée et remercier votre esprit qui a pensé, appris et assimilé.

Dans ce silence, votre esprit commence à organiser les souvenirs de la journée.

Tous les mots que vous avez entendus, tous les sons et toutes les couleurs... s'endorment eux aussi dans votre mémoire, pour devenir une partie de vous.

La nuit n'est pas seulement de l'obscurité...

La nuit est un refuge, une étreinte qui nous rend notre énergie et notre calme.

Vous posez votre tête sur l'oreiller.

Vous respirez profondément et vous laissez vos pensées se dissoudre doucement dans ce ciel étoilé.

Dormez en paix et soyez confiants que demain est un jour nouveau qui illuminera l'espoir.

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