The Longevity Code van de Belgische arts en onderzoeker Kris Verburgh is een populairwetenschappelijk gezondheidsboek over de vraag waarom mensen verouderen, en welke keuzes dat proces mogelijk kunnen beïnvloeden. Het boek combineert biologie van veroudering met praktische leefstijlprincipes en een vooruitblik op biotechnologie. Verburgh legt uit dat ouderdom niet alleen zichtbaar wordt in rimpels of verminderde conditie, maar ook samenhangt met de toenemende kwetsbaarheid voor onder meer hart en vaatziekten, diabetes, beroertes en dementie. Zijn doel is niet om een gegarandeerde levensduur te beloven, maar om lezers te laten begrijpen welke factoren de kans op langer gezond functioneren kunnen vergroten. De kern is de Longevity Staircase, een stapsgewijze benadering waarin voeding en beweging de basis vormen. Daarnaast bespreekt hij slaap en psychologische factoren, en verkent hij ontwikkelingen zoals stamcellen, genetische technieken en onderzoek naar cellulaire verjonging. Daarmee positioneert het boek zich tussen een praktische gids voor gezondheid en een toegankelijke inleiding tot de moderne wetenschap van veroudering.
