Kövesd kedvenc podcastjaidat, hallgasd őket offline és az autóban CarPlay és Android Auto segítségével, és mindig ott folytasd, ahol abbahagytad. Ingyen kipróbálhatod.
Mi történik az önértékelésünkkel, ha folyamatosan másokhoz hasonlítjuk magunkat? Valóban boldogabbá tesz minket a közösségi média, vagy éppen a kapcsolatainkat és a mentális egészségünket rombolja?
Ebben a beszélgetésben Szilágyi Tamás pszichológussal, a Nyílt Osztály c. YouTube-csatorna szerkesztőjével arról is beszélgetünk, hogyan tart bennünket állandó stresszben a fogyasztói társadalom, miért érezzük úgy, hogy soha nem vagyunk elég jók, és hogyan torzítja az önképünket az online összehasonlítás.
Szóba kerül a digitális detox hatása, az unalom és az önmagunkkal töltött idő fontossága, a perfekcionizmus, a közösségi média fiatalokra gyakorolt hatása, valamint az is, hogyan ismerhetjük fel a bántalmazó kapcsolatok red flagjeit. Megvizsgáljuk, miért olyan nehéz kilépni ezekből a kapcsolatokból, hogyan építhető újra az identitásunk, és miért nem feltétlenül ott találjuk meg a boldogságot, ahol keressük.
A beszélgetés egyik legfontosabb kérdése: képesek vagyunk-e elengedni a külső elvárásokat és végre jelen lenni a saját életünkben?
Írd meg kommentben: szerinted a közösségi média inkább összeköt bennünket, vagy egyre elégedetlenebbé tesz?
