ビール好きが辿り着いた、我慢しないで痩せるお酒との距離感

禁酒しなくても大丈夫。肝臓の仕組みを知れば、お酒とも賢く共存できます。本日の見どころ✅️なぜ「禁酒しなくても」ダイエットが進むのか、肝臓の仕組みから解説✅️飲んだあとシメが食べたくなる、あの現象の本当の理由✅️飲み始めにひとくち、だけで変わる翌日の体感⏳タイムスタンプ

00:30〜 ビールソムリエだった私が禁酒しなかった理由

03:00〜 肝臓の中で起きている"順番待ち"の正体

06:30〜 飲み始めにやるべき、たったひとつの実験

07:24〜 雑談コーナー

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よりこ｜56歳、100kgから-40kgを達成した未病栄養コンサルタント。「意志の力」ではなく「仕組み」で痩せる翻訳家として活動中。

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