Инсулиновата резистентност: умора, килограми на корема и бръчки

Умора след обяд, килограми на корема, желание за сладко и кожа без блясък. Често това е един проблем: инсулинова резистентност. В този епизод обяснявам какво е, защо се засилва след 40 и в менопаузата, и как захарта вкоравява колагена в цялото тяло, включително кожата, чрез процеса гликация. И какво реално помага, защото често е обратимо.

Глави:

0:00 Стената в 3 следобед

1:40 За какво е този епизод

3:00 Какво е инсулинова резистентност

9:55 Защо се засилва след 40 и в менопаузата

13:26 Сигналите, които тялото ти праща

14:54 Кожните сигнали, които издават метаболизма

18:29 Гликацията: захарта и колагенът в цялото тяло

23:41 Чести грешки и какво помага

29:16 Обобщение

Консултация: https://book.veronique.bg/location/veronique-aesthetic-practice/service/13075