The Inner Temple #04 - Å slippe taket

For å kunne slippe taket, trenger vi først å bli bevisste på hva vi faktisk holder fast i.

Det kan være noe vi prøver å kontrollere, en forventning, en relasjon, et ansvar, en plan for hvordan noe skal bli eller en gammel måte å se oss selv på. Og ofte kan vi også kjenne det i kroppen.

I denne guidede meditasjonen inviteres du til å kjenne etter hva du holder fast i akkurat nå, og utforske hvordan det føles å løsne grepet litt.

Meditasjonen varer i 18 minutter.

God klem,

Maria

Instagram: @mariacarlsson.no

Hjemmeside: mariacarlsson.no