Lo Stato di Flow: Come entrare nella "Zona"

Parliamo di quella sensazione magica che gli atleti chiamano "essere nella Zona" e che gli psicologi definiscono Stato di Flow, o stato di esperienza ottimale.

Vi è mai capitato di essere così assorbiti in un'attività da perdere completamente la cognizione del tempo? Oggi in questo episodio scopriamo come addentrarci nella "zona"