Co je zdravé? Pravda o veganství, lepku i ketodietě

🔎 Tentokrát se Milan s Jendou podívají na zoubek nejzajímavějším alternativním výživovým směrům. Mají nějaké základy ve studiích? Kdy (ne)dává smysl pouštět si je na talíř? 

🍟 Low carb vs. low fat 

🍖 Podle krevní skupiny jsi lovec!

🥐 Komu prospěje bezlepková dieta? 

🥛 Kdy dává smysl vynechávat mléčné výrobky? 

⏱️ Kolik jídel denně potřebuje tvůj metabolismus? 

📈 Co ví věda o přerušovaném hladovění? 

🥑 Kdo bude benefitovat z keto diety? 

🌱 Jak veganství ovlivňuje životní prostředí a zdraví?

Zajímá tě to všechno? tak si celý podcast pusť na našem Herohero: https://herohero.co/fitnessveda