나는 나를 어떻게 돌보고 있는가

"나를 사랑하라"는 말, 참 많이 듣지만 막상 뭐부터 해야 할지 막막할 때가 있죠. 이번 편의 주인공 유미라 님은 2019년부터 싱가포르에서 필라테스를 가르치고, 소규모 웰니스 리트릿까지 직접 기획하며 커뮤니티에 영향력을 만들어가는 분 입니다.

코로나 시절, 힘든 시간을 지나며 스스로를 돌보는 자기만의 방식을 찾아가야 했던 미라 님. 그 과정에서 마주한 하나의 가치가 지금 그의 커리어와 삶 전체를 이끌고 있어요. 필라테스 강사가 되기까지의 여정부터, 어려운 순간마다 자신에게 건넨 말들, 그리고 리트릿을 시작하게 된 계기까지 — 나를 사랑하는 법을 몸으로, 삶으로 배워온 한 사람의 이야기를 들어보세요.

🎤 게스트

유미라 - Come Home Retreat Founder, Pilates Senior Instructor