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Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland die häufigste Todesursache, doch das wäre vermeidbar. Entscheidend ist der richtige Lebensstil, vor allem hinsichtlich Schlaf, Bewegung und Ernährung. Bei Letzterer lässt sich leicht ansetzen – es fängt schon bei der Frühstücksroutine an. Dr. Anne Fleck, Fachärztin für Innere und Ernährungsmedizin, erklärt im Gespräch mit GMX-Redakteurin Sophie Bierent, worauf es wirklich ankommt, zu welchen Lebensmitteln wir häufiger greifen sollten – und wovon wir besser die Finger lassen sollten.
