¿Cómo superar un trauma que heredaste?

En este episodio de Y tú, ¿qué onda?, Fabi y Karina conversan con la terapeuta holística Gina Camacho sobre los llamados traumas heredados y la manera en que experiencias, creencias y patrones familiares pueden influir en nuestra vida adulta.

La charla aborda cómo detectar heridas a través de nuestras reacciones, por qué podemos repetir comportamientos aprendidos de nuestros padres y abuelos y qué papel juega la responsabilidad personal al intentar cambiar esos patrones. Gina también comparte un ejercicio para identificar qué repetimos de mamá o papá y trabajar en aquello que sentimos que ya no nos corresponde cargar.

Timestamps:

00:00 ¿Qué son los traumas heredados y cómo se transmiten?

02:00 Infancia, familia y patrones que aprendemos sin darnos cuenta

04:00 Cómo los traumas pueden afectar nuestra vida adulta

06:00 La reacción que puede revelar una herida emocional

08:00 ¿Cómo empezar a trabajar un trauma heredado?

10:00 Creencias familiares que pueden limitar nuestra vida

12:00 La pareja como espejo de nuestras heridas

14:00 Lo que deberíamos hablar antes del matrimonio

16:00 Ejercicio para identificar patrones heredados de mamá y papá

18:00 “Lo que te choca te checa”: cómo descubrir tus detonantes

20:00 Sanar el pasado sin culpar a nuestros padres

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In this episode of Y tú, ¿qué onda?, Fabi and Karina sit down with holistic therapist Gina Camacho to discuss inherited trauma, childhood wounds and the family patterns we may carry into adulthood.

They explore how emotional reactions can reveal unresolved wounds, why certain behaviors repeat across generations and how taking responsibility for our own healing can help change those patterns. Gina also shares a practical exercise for identifying behaviors learned from our parents and reflecting on what we no longer want to carry forward.

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