Cómo aceptar la muerte: Con la tanatóloga Verónica de León

La ausencia de un ser querido también cambia las rutinas, las celebraciones y los planes. En este episodio de ¿Tú qué onda?, Karina Zambrano y Arelí Insunza reciben a Verónica de León, de la institución Déjalos ir con amor, para conversar sobre las distintas formas de vivir el duelo.

Karina comparte su experiencia tras la muerte de su papá y la culpa que a veces aparece cuando el dolor empieza a disminuir. A partir de ese testimonio, la invitada reflexiona sobre cómo conservar los recuerdos sin renunciar a seguir viviendo.

En el marco del Día de Muertos, también hablan de los altares, la música y la comida como formas de honrar a quienes fallecieron. Verónica comparte su perspectiva sobre las pertenencias, los rituales de despedida y las diferencias entre los integrantes de una familia al afrontar una pérdida.

La conversación incluye cómo hablar de la muerte con los niños, qué frases evitar al acompañar a una persona en duelo y cuándo buscar apoyo profesional.

TIMESTAMPS

00:00 Presentación de Verónica de León y el especial de Día de Muertos

02:00 ¿Por qué cuesta tanto hablar de la muerte?

04:00 Qué es la tanatología y qué pérdidas aborda

06:00 Los distintos procesos de duelo y los recursos personales

08:00 Tristeza, enojo y culpa después de una pérdida

10:00 Karina recuerda a su papá: sentirse mejor sin olvidar

12:00 Aniversarios y recuerdos para honrar a quienes fallecieron

14:00 Cenizas y pertenencias: la perspectiva de Verónica

18:00 El altar de Día de Muertos como espacio de memoria

20:00 La postura de la invitada sobre patrimonio y conflictos familiares

24:00 Hablar de la muerte para reflexionar sobre la vida

26:00 La metáfora del viaje y dejar los asuntos en orden

28:00 Por qué cada integrante de la familia vive un duelo diferente

30:00 Cómo acompañar y qué frases evitar

32:00 El velorio y el funeral como espacios de despedida

34:00 Cómo hablar de la muerte con niños y adultos mayores

36:00 Compartir experiencias en grupos y talleres de duelo

38:00 Cuándo buscar ayuda profesional

40:00 Seguir viviendo después de una pérdida

42:00 Escuchar la experiencia de los adultos mayores

44:00 Honrar con comida, música y recuerdos: despedida

EN

Losing someone also changes daily routines, celebrations and plans. In this episode of ¿Tú qué onda?, Karina Zambrano and Arelí Insunza welcome Verónica de León, from Déjalos ir con amor, for a conversation about the different ways people experience grief.

Karina shares her experience following her father’s death, including the guilt that sometimes surfaces as the pain eases. Her story opens a discussion about preserving memories while allowing yourself to move forward.

Against the backdrop of Día de Muertos, they explore altars, music and favorite foods as ways to honor those who have died. Verónica also shares her perspective on belongings, farewell rituals and why family members may respond differently to the same loss.

The conversation covers talking to children about death, avoiding unhelpful comments when supporting someone who is grieving, and recognizing when to seek professional support.

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