#522 僕のダイエットコーチはチャットGPT！100kmウォークに向けて本気で体づくり 福岡市某駐車場（福岡）1

今回は金曜日の焚火会の梁と中富の2人でお届けします。

ゲスト: なし

キャンプ飯:なし

【トーク内容】

今回は、中富の100kmウォークへの挑戦をきっかけに始めた本気のダイエット、ChatGPTとの食事管理、梁のぎっくり腰の反省、最近ハマった『ハイキュー!!』、さらにイノシシ肉を使ったキャンプ飯構想まで、いつものように脱線しながらお届けします。

今回のハイライト

* 100kmウォークへの挑戦

行橋〜別府100kmウォーク出場に向けて、本格的なトレーニングがスタート！

* ChatGPTとダイエット生活

AIを相棒に食事や運動を管理。褒めてもらえるから続くけど、食べ過ぎた日は少し報告しづらい…？

* ぎっくり腰から学んだこと

無理なトレーニングは禁物。体づくりとの向き合い方を振り返ります。

* 『ハイキュー!!』にどハマり！

今さらながら作品の面白さに夢中。スポーツが持つ熱さや魅力を語ります。

* イノシシ肉でキャンプ飯計画

冷蔵庫に眠るイノシシ肉をどう調理するのか。キャンパーならではの妄想も膨らみます。

お知らせ

7月24日（金）21:00〜 オンライン感謝祭を開催！

リスナーの皆さんと交流できるオンラインイベントです。ぜひお気軽にご参加ください！

【金曜日の焚火会】

■rooom タキビトの集い

https://rooom.listen.style/p/kinyobinotakibikai?view=guest

■オンラインショップ

https://takibikai.base.shop/

■SNS

https://lit.link/kinyobinotakibikai

【メンバー】

■梁京燮（りょうきょうしょう）　

https://twitter.com/kyoshoryo

■中富一史（なかとみかずふみ）　

https://twitter.com/nakatomi810?s=21

【メッセージ待ってます】

https://forms.gle/bpu9nz2doywJfUBB8

【スポンサー】

■錦山商店

https://nishikiyama.thebase.in/

【Podcast Lab. Fukuoka】

金曜日の焚火会は、Podcast Lab. Fukuokaに所属しています。

#ポキャラボ

【金曜日の焚火会の理念】

自然に感謝・家族に感謝・金曜日に感謝

私たちは焚火を囲む家族の休日を笑顔にします