בכל פרק, 10 דקות שיכולות לשנות מחשבה, גישה וחיים.גיל דבורה - יזם, מנטור ומחבר הספר “לצמוח מחדש” מדבר בגובה העיניים על פחדים, מחשבות, זוגיות, כסף, הצלחה, משברים, תודעה וצמיחה אישית. בלי פילטרים בלי הרצאות כבדות. רק מסרים קצרים, אמיתיים ומדויקים שאפשר לקחת ישר לחיים. כי לפעמים… מחשבה אחת חדשה משנה מציאות שלמה
האזינו באפליקציית Podli 🎧
עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.
6 באוק׳ 2026 · 13:16
למה אנחנו מחכים שמשהו יקרה כדי לזוז? מחכים לכישלון כדי להשתנות. מחכים שמישהו יאמין בנו כדי להתחיל. מחכים שמישהו ירצה אותנו כדי להרגיש שאנחנו שווים. אבל מה אם אנחנו לא צריכים…
1 באוק׳ 2026 · 12:38
🎙️ לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה אנחנו מבקשים יותר כסף, יותר אהבה, יותר הצלחה, יותר שפע אבל כמעט אף פעם לא עוצרים לשאול: האם אנחנו באמת מוכנים להכיל את מה שאנחנו מבקשים?…
25 בספט׳ 2026 · 14:45
אנחנו רוצים לדעת מה יהיה. האם העסק יצליח? האם הזוגיות תצליח? האם ההחלטה שקיבלנו נכונה? האם הכול יסתדר? אבל האמת היא שאין לנו שליטה על העתיד. אז איך אפשר להרגיש ביטחון בעולם של…
15 בספט׳ 2026 · 9:38
אנחנו רוצים להצליח, להתקדם ולהגיע רחוק, אבל לפעמים אנחנו מסתכלים על אנשים שכבר נמצאים במקום שאליו אנחנו רוצים להגיע ושוכחים דבר פשוט: גם הם התחילו מהשלב הראשון. כל ניסיון שאנחנו…
8 בספט׳ 2026 · 9:36
לפני החג, לפני שכל המשפחה מתכנסת ולפני שהבית נכנס לאנרגיה של הכנות, רעש ולחץ, אני רוצה להזמין אתכם לעצור לרגע ולחשוב: האם אתם באמת חייבים לנצח בכל ויכוח? לפעמים אנחנו כל כך…
2 בספט׳ 2026 · 13:02
כמה פעמים עצרתם את עצמכם כי הרגשתם שאתם עדיין לא מוכנים? מחכים ליותר ביטחון, יותר ידע, יותר כסף או לרגע שבו הכול ירגיש מושלם. אבל אולי הרגע הזה לעולם לא באמת מגיע. בפרק הזה אני…
25 באוג׳ 2026 · 13:53
כמה דברים בחיים שלכם הייתם עושים כבר מזמן, אם רק הייתם יודעים שמישהו מאמין בכם? בפרק הזה אני מדבר על אמונה עצמית, על הקול הפנימי שעוצר אותנו ועל הרגע שבו אנחנו מפסיקים לחכות…
21 באוג׳ 2026 · 13:51
יש דברים בחיים שאנחנו לא יכולים לשנות. מה שקרה – קרה. אבל יש דבר אחד שתמיד נשאר בידיים שלנו: המשמעות שאנחנו נותנים למה שקרה. בפרק הזה אני מדבר על ההבדל בין עובדה לבין הפרשנות…
17 באוג׳ 2026 · 14:04
יש אנשים שמאמינים שהם יכולים, ויש אנשים שמאמינים שהם לא יכולים. ושניהם צודקים. כי האמונה שלנו משפיעה על הדרך שבה אנחנו מסתכלים על המציאות, על ההחלטות שאנחנו מקבלים ועל הצעדים…
14 באוג׳ 2026 · 12:23
אנחנו כל כך מתרגלים למה שיש לנו, עד שאנחנו מפסיקים לראות כמה הוא מדהים. היכולת להתעורר בבוקר, לנשום, לאהוב, לדבר עם האנשים שיקרים לנו ולחוות עוד יום הופכת עם הזמן ל”רגיל”. אבל מה…
12 באוג׳ 2026 · 9:13
כמה פעמים בחיים אנחנו כל כך רוצים שמשהו יקרה, שאנחנו מתחילים לרדוף אחריו? אחרי כסף, הצלחה, זוגיות, הכרה, אושר או תוצאה מסוימת. אבל מה קורה כשאנחנו מפסיקים להילחם על התוצאה…
10 באוג׳ 2026 · 12:12
אנחנו כל הזמן עסוקים ב”אני”. מה חושבים עליי? מה יגידו עליי? מה אני מקבל? מה אני מרוויח? האם אוהבים אותי? אבל מה קורה כשהחיים שלנו הופכים להיות עסוקים בעיקר במה אני מקבל? בפרק הזה…
7 באוג׳ 2026 · 12:44
כמה פעמים אמרתם לעצמכם: “כש…” כשיהיה לי יותר כסף. כשאמצא זוגיות. כשיהיה לי יותר זמן. ואז… אתחיל לחיות. בפרק הזה אני מדבר על אחת המלכודות הגדולות ביותר של החיים לחיות בהמתנה לרגע…
5 באוג׳ 2026 · 10:04
למה כל כך קשה לנו לשחרר? לשחרר אדם שכבר לא מתאים לנו. לשחרר עבודה שכבר מזמן לא עושה לנו טוב. לשחרר כעס, אשמה או את העבר. בפרק הזה אני מדבר על אחת הסיבות העמוקות ביותר לכך שאנחנו…
4 באוג׳ 2026 · 8:16
אם מחר בבוקר יאבד לכם הכסף, התפקיד, העסק או אפילו מה שאנשים חושבים עליכם… מי תישארו להיות? בפרק הזה אני מדבר על אחד הנושאים העמוקים ביותר בחיים הזהות שלנו. האם אנחנו מגדירים את…
3 באוג׳ 2026 · 5:24
כולם רוצים להיות צודקים . בוויכוחים. במערכות יחסים. בעבודה. ואפילו מול עצמנו. אבל האם אי פעם עצרתם לשאול את עצמכם… מה המחיר שאנחנו משלמים כדי להיות צודקים? בפרק הזה אני מדבר על…
28 ביולי 2026 · 9:44
האם אי פעם הרגשתם שחסר לכם משהו בחיים? יותר אהבה. יותר כסף. יותר הזדמנויות. יותר שקט. אבל מה אם הבעיה היא לא שהחיים לא נותנים… אלא שאנחנו לא באמת יודעים לקבל? בפרק הזה אני משתף…
23 ביולי 2026 · 10:09
כולם רוצים להשתנות להפסיק הרגלים, להתגבר על פחדים, לדחות פחות, לכעוס פחות ולהיות הגרסה הטובה ביותר של עצמנו. אבל מה אם כל השנים נלחמנו במלחמה הלא נכונה? בפרק הזה אני מסביר למה…
22 ביולי 2026 · 12:23
בפרק הזה אני משתף את המסע האישי שלי מהעולם העסקי, דרך המשברים ששינו את חיי, ועד להבנה שהייעוד שלנו לא נמדד בכסף או בתפקיד, אלא במשמעות שאנחנו יוצרים. אני מזמין אתכם לעצור לרגע…
19 ביולי 2026 · 9:17
כולנו עוברים משברים. אנחנו מאבדים אנשים, מערכות יחסים, כסף, ביטחון ולעיתים גם את עצמנו. אבל האם המשבר באמת מגדיר אותנו? בפרק הזה נדבר על ההבדל בין מה שקרה לנו לבין מי שבחרנו…
17 ביולי 2026 · 11:23
🎙️ כאב הוא חלק בלתי נפרד מהחיים. כולנו נחווה אובדן, אכזבה, פרידה, כישלון או משבר. אבל האם כאב וסבל הם באמת אותו הדבר? בפרק הזה נדבר על ההבדל בין מה שקורה לנו לבין הסיפור שאנחנו…
16 ביולי 2026 · 9:10
כולנו רוצים יותר. יותר אהבה, יותר כסף, יותר הצלחה, יותר שקט. אבל מה אם דווקא המרדף הבלתי פוסק הוא זה שמרחיק אותנו מהמטרה? בפרק הזה נדבר על ההבדל בין רצון בריא לבין היצמדות…
14 ביולי 2026 · 9:47
🎙️ כולנו ממהרים לשפוט את החיים. כשמשהו טוב קורה אנחנו אומרים: “איזה מזל.” וכשמשהו כואב אנחנו שואלים: “למה דווקא לי?” אבל מה אם האמת היא שאנחנו פשוט שופטים את החיים מוקדם מדי?…
10 ביולי 2026 · 10:03
יש קול אחד שמלווה אותנו מהרגע שאנחנו קמים בבוקר ועד שאנחנו עוצמים את העיניים בלילה. לפעמים הוא מעודד אותנו. אבל לא פעם הוא גם מבקר, מפחיד, מטיל ספק ולוחש לנו שאנחנו לא מספיק…
2 ביולי 2026 · 9:18
העתיד לא שייך למי שלא מפחד. העתיד שייך למי שממשיך ללכת גם כשהפחד שם, כי יש לו ודאות שהוא ימצא את הדרך. רוב האנשים מחכים שהפחד ייעלם כדי להתחיל. אבל האמת היא שהפחד כמעט אף פעם לא…
2 ביולי 2026 · 8:33
כמה פעמים מים אמרתם לעצמכם: “אם רק בן או בת הזוג שלי היו משתנים…” “אם רק הילדים היו מקשיבים…” “אם רק הבוס היה מתנהג אחרת…” “אם רק ההורים שלי היו מבינים אותי…” כולנו מנסים לשנות…
25 ביוני 2026 · 7:30
כולנו רוצים חיים טובים יותר. יותר אושר, יותר שקט, יותר הצלחה. אבל יש דבר אחד שרוב האנשים לא מבינים: אנחנו לא באמת מפחדים מהשינוי. אנחנו מפחדים לוותר על האדם שהתרגלנו להיות. בפרק…
23 ביוני 2026 · 10:22
כולנו רוצים יותר יותר כסף, יותר הצלחה, יותר אהבה ויותר ביטחון. אבל האם עצרנו פעם לשאול אם הרצונות האלה באמת שלנו? בפרק הזה אני מזמין אתכם למסע פנימי בעקבות אחת השאלות החשובות…
19 ביוני 2026 · 6:30
למה אנחנו דוחים את החיים למחר? תקציר: כמה פעמים אמרתם לעצמכם: “מחר אני אתחיל”? מחר אתאמן, מחר אגשים חלום, מחר אהיה מאושר. בפרק הזה נדבר על הסיבה האמיתית לכך שאנחנו דוחים דברים…
17 ביוני 2026 · 8:25
כמה החלטות בחיים שלכם קיבלתם מתוך פחד מביקורת, דחייה או חוסר אישור? בפרק הזה אני מדבר על אחד הפחדים שמנהלים הכי הרבה אנשים הפחד ממה שיחשבו עלינו. נדבר על האגו שמחפש אישור, על…
15 ביוני 2026 · 9:20
האם קנאה היא רגש שלילי שצריך להיפטר ממנו, או שאולי היא יכולה להיות מנוע לצמיחה? בפרק הזה אני מדבר על ההבדל בין קנאה שמרעילה את החיים לבין קנאה בריאה שמעוררת השראה, על ההשוואה…
12 ביוני 2026 · 9:15
למה יש כאב, אכזבות, פחדים, כישלונות ואנשים שפוגעים בנו? בפרק הזה אני מציע הסתכלות אחרת. מה אם הרע לא נברא כדי להרוס אותנו? מה אם הוא נברא כדי לפתח אותנו? נדבר על היצר הרע, על…
11 ביוני 2026 · 7:19
מישהו לא ענה לכם. מישהו לא פירגן לכם. מישהו אמר משהו שלא אהבתם. אבל האם באמת נפגעתם ממה שקרה… או מהסיפור שסיפרתם לעצמכם על מה שקרה? בפרק הזה אני מדבר על אחד המקורות הגדולים ביותר…
9 ביוני 2026 · 9:56
כמה מהטעויות הגדולות בחיים לא קרו בגלל חוסר ידע אלא בגלל רגע אחד של כעס, עלבון, פחד או אגו. בפרק הזה אני מדבר על אחד הכללים החשובים ביותר לחיים: לעצור לפני שמגיבים. נדבר על האגו…
1 ביוני 2026 · 10:27
רוב החיים אנחנו משווים את עצמנו לאחרים ומרגישים שחסר לנו משהו. בפרק הזה אני מדבר על אחד השיעורים החשובים ביותר בחיים: להפסיק לנסות להיות מישהו אחר ולהתחיל להיות הגרסה הטובה ביותר…
26 במאי 2026 · 8:47
בפרק הזה אני מדבר על אחד הכלים הכי חזקים שלמדתי מהקבלה להבין שלא כל מחשבה היא אמת. נולדנו עם שני קולות בתוכנו: הנשמה שרוצה אהבה, שמחה וצמיחה, והאגו שפועל מתוך פחד, לחץ והישרדות.…
24 במאי 2026 · 8:48
לפעמים אנחנו לא מבינים למה דברים קורים לנו דווקא עכשיו למה אנשים נכנסים לחיים שלנו ולמה אחרים עוזבים. למה יש כאב, נפילות ותקופות של בלבול בפרק הזה אני מדבר על החיים שהם כמו פאזל…
21 במאי 2026 · 9:21
בפרק הזה אני מדבר על אחת הסיבות הכי גדולות לסבל בחיים — הקושי לשחרר. למה אנחנו נאחזים באנשים, בעבר, בפחדים ובשליטה, ואיך דווקא השחרור… הוא זה שמחזיר לנו שקט, כוח ואנרגיה. כי…
20 במאי 2026 · 8:12
בפרק הזה אני מדבר על שפע אמיתי למה אנשים חושבים ששפע זה רק כסף, ואיך דווקא הפחד, החוסר וההשוואות סוגרים לנו את השפע בחיים. נדבר על תודעה, אנרגיה, הכרת תודה, ועל איך להתחיל לחיות…
17 במאי 2026 · 7:07
בפרק הזה אני מדבר על האגו הקול הפנימי שמנהל הרבה מהתגובות, הפחדים והסרטים שלנו בלי שנשים לב. איך מזהים מתי האגו מדבר, מה זה “כוח ההתנגדות”, ולמה דווקא לעצור רגע לפני תגובה… יכול…
17 במאי 2026 · 8:12
בפרק הזה אני מדבר על אחד הדברים שהכי משפיעים על החיים שלנו המחשבות שלנו. למה אנחנו מאמינים לכל מחשבה שעוברת לנו בראש, איך המוח מייצר פחדים וסרטים, ואיך אפשר להתחיל לעצור רגע……
14 במאי 2026 · 9:20
בפרק הזה אני מדבר על אחד הדברים הכי חזקים שמשפיעים על החיים שלנו המילים שאנחנו אומרים. איך דיבור יוצר מחשבות, איך מחשבות יוצרות רגשות, ואיך השפה שלנו יכולה להרים אותנו… או להחליש…
13 במאי 2026 · 7:42
בפרק הראשון של “לצמוח מחדש | 10 דקות עם גיל דבורה”אני מדבר על אחד הדברים שהכי משפיעים על החיים שלנו - וודאות. למה אנשים נשארים תקועים בתוך פחד וספק?ואיך אפשר להתחיל לזוז גם בלי…
האזינו באפליקציית Podli 🎧
עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.
הפודקאסט שלכם? קבלו את תג Podli לאתר שלכם
