“No pain, no gain” : la phrase la plus toxique du sport ?

“No pain, no gain.” est une phrase devenue citation banale lorsque l'on parle de sport et de performance.

Est ce que vraiment progression, performance, médailles et douleur sont liés?

Dans cet épisode, je parle de culture de la douleur, d’entraînement, de blessures, de performance,… et de cette frontière parfois très floue entre inconfort et véritable signal d’alerte.

Parce qu’au fond, la douleur existe rarement pour rien.

Et parce que dans le sport de haut niveau comme dans le sport amateur, vouloir toujours faire plus — plus longtemps, plus intensément, plus durement — finit souvent par coûter cher.

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